养生食补，对女生很重要

内调外养会让我们的皮肤底子变好

整个人的气色也会由内而外地变好

调理好气色再配上适合自己的护肤品

皮肤自然就会养得红润白嫩喔~

到底是什么东西

喝一次就能抵上敷30片面膜

如此便宜？如此神奇？

没错！它就是女性养颜三友—桃胶、皂角米、雪燕！

打开小红书，搜“桃胶+雪燕+皂角米”

竟然有上万篇相关笔记，

这种吃法果然很受欢迎。↓↓↓

今天给大家推荐

[象记净养]桃胶、雪燕、皂角米

甄选纯净道地的食材药材

花点时间研究一下这些食材

你就会知道它们火的原因

桃胶

桃胶是桃树受伤后

为了愈合伤口而分泌的一种营养物质

由此它也得到一个很好听的名字——“桃花泪”

桃胶主要成分是多糖、膳食纤维

因此具有养颜抗衰老,润肠道等效果

桃胶闪着琥珀色的光

半透明，有弹性，像果冻

让人看了充满食欲。

雪燕

雪燕实为植物木髓分泌物

雪燕不是树皮层分泌，而是雪燕树的木髓分泌

就如同人是骨髓和血液的区别

木髓分泌精华产量稀少

它的营养也绝非其他能比的

雪燕含有D-半乳糖醛酸（公认的最佳保湿成分，可以改善肌肤干燥，补给肌肤水分。）

D-半乳糖，L-岩藻糖，D-木糖.

具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、促进儿童大脑发育等功效

因其泡发后晶莹剔透与燕窝较像

泡发拉丝，故细分取名拉丝雪燕

因分布稀少，在一些地区被列为珍惜保护植物

皂角米

皂角米不是米，至少不是你以为的那个米。

皂角米俗称雪莲子、是皂荚的果实。

属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物

并含有植物性膳食纤维

养心通脉、清肝明目等效果

具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，

是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品

用料考究

精挑细选，无熏硫、无添加

品质看得见

优选品质桃胶

杂质少 大小均匀 泡发率高

精选拉丝雪燕

杂质少 晶莹剔透 拉丝清晰

快来看看桃胶雪燕皂角米怎么食用吧

材料

桃胶15g | 皂角米5g | 雪燕5g | 冰糖适量

做法

1、桃胶皂角米雪燕分别加入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍。

2、再仔细将泡软的桃胶和雪燕里面的杂质去除，用清水反复清洗干净，皂角米也清洗干净。

3、将桃胶皂角米放入锅中一起煮大概一小时左右，此时汤汁开始变得有些粘稠

4、放入雪燕(雪燕不能太早，煮久了会化水口感不好。)

5、最后根据自己的口味加入冰糖调味，边搅拌边煮至冰糖彻底融化，此时的汤羹应该是浓稠润滑的。

惬意时光,从一碗养颜羮开始！

无论时光怎么变，爱的陪伴始终不变！

送母亲，最希望的就是母亲的健康

送爱人，最贴心的就是用行动表达

送好友，最温暖的就是有福同享，健康同在

送自己，最重要的就是对自己好一点

注意事项★孕妇、经期的女性虽爱却也不能放纵自己，定要对其敬之远之，（桃胶，雪燕、皂角米，孕妇、经期女性、三岁以下幼儿忌食）。

★夏季炎热，不要偷懒哦，长时间泡发的食材放冰箱冷藏浸泡。

★挑选杂质必不可少，桃胶、皂角、雪燕、都是纯天然的食材，乃是大自然的馈赠，杂质无法避免，记得清洗干净再食用哦！

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