去年7月20日，知名作家@鹦鹉史航 在微博上宣布了一则令人悲伤的消息。
他的好朋友，《今晚八零后》的编剧赖宝因为突发心梗，仓皇离开了这个世界。
消息一出，四座哗然。赖宝这个名字，可能对很多人来说比较陌生。
但是熟悉脱口秀的人都知道，赖宝是《今晚80后》的撰稿人，和李诞、王自健、建国一起写出了很多有创意的段子，一度承包了很多人的笑点。
但你很难想到，这个曾为这个世界创造很多欢声笑语的男人，其实过得并不开心。
他曾在鲁豫有约上说过：可能外人看来，你活得比较光鲜，但实际上都是报喜不报忧的一种状态。
真的是这样，翻看赖宝的微博，更是让人无限唏嘘。
他是纯真善良的男人，能在感冒发烧的雨夜，去首都机场给陌生人送伞，接陌生人回家。
赖宝在最后一条微博中说：
活着活着，梦想竟然变成了欲望。
现在读来，尽是苍凉。
所以，拜托正在阅读此文的你，在这个多事之秋，能照顾好自己，照顾好家人。
用力活，活得久一点，活得开心一点。
1
明天和意外，你永远不知道哪个先来
2016年10月6日，春雨医生年仅44岁的创始人张锐也是因「心梗」去世。
令人唏嘘的的是，他本身就是从事健康产业的。
张锐之妻王小宝发一篇悼念亡夫的文章，很多人看完泪奔了。
你去追梦不要停，我在人间照顾爹娘！
我嫁给你的时候，你无车，无房，没有存款。
现在你走了，你还是没给我买过车，买过房，我们，甚至没有时间和精力要一个孩子。
我曾对你说：如果我们今生没有孩子，我就把你当我的儿子，你就把我当你的女儿，可好？
你想了想，咧嘴笑了，点头道：这样的人生听上去也很幸福！
当健康的身体逐渐远去，当生命的红灯亮起，当病魔悄然而至，死死地扼住了命运的咽喉，当你在ICU病房醒来时，看到显示器上跳动的心电图，如果再给他一次选择。
他会选择车子、房子、票子？
还是家人、健康、和未来？
不知道你有没有发现，财富的积累，需要几年甚至几十年的时间，但是病来如山倒，摧毁一个家庭很简单，也许一场病就够了。
我见过很多家庭，因病致贫、因病返贫。
辛辛苦苦奋斗多年，最后都给身体交了学费。
所以我劝大家，还是对身体好点吧。良田千顷，不过一日三餐，广厦万间，只睡卧榻三尺。
好好活着，才是自己和家人最宝贵的财富。
2
年轻从来不是资本，健康才是
心脑血管疾病，已经成为人类的头号杀手。
这里再跟大家同步一个数据：
中国的心律失常患者保守估计有2000万人。
巨大的工作压力导致我国每年“猝死”的人数达60万人，平均每天1500人左右，高居世界首位。
更让人痛心的是在这些猝死人群中，中青年人比例占据了绝大多数，基本上都属于上有老下有小。
比起努力奋斗，你先得好好活着。
知乎上有个热门的问题：你在哪一刻真正感到了绝望。
其中，大部分的回答都与健康有关。
29岁，确诊乳腺癌，一个人在走廊里哭。
北漂，失业，没有医保连医院都不敢去。
老公熬夜加班突然晕倒，家里的孩子发烧没人照顾。
......
还记得前几天看到的一个令人心痛的新闻。
杭州市西溪医院接连收治了三例90后癌症患者。
他们是刚新婚1年的25岁江西小伙，刚步入社会的22岁杭州姑娘，以及29岁的年轻妈妈......
发现了吗，如今的重疾，越来越年轻化了。
就是因为饮食不规律、长期熬夜、加班等不健康的生活方式，才让他们在风华正茂的年纪，早早受到来自身体的致命打击。
所以，千万别再仗着年轻心存侥幸了。
4
被誉为“青年创业导师”的李开复，可谓是业界的拼命三郎，仿佛永远不知疲倦。
直到他52岁那年罹患淋巴癌，一切都慢下来了。
手术后，他开始无比注重养生，饮食规律健康、每天晒太阳、每天11点前就寝，每周爬山两到三次。
他在书中感叹道：“跨过死亡的幽谷，那是我第一次如此真实地体验到健康的可贵。”
这个世界，什么都可以输：金钱、工作、梦想、爱情......
唯有健康，一旦赌输了，就注定落花流水，一败涂地。
写在最后。
今天也想在这里提醒大家：
任何时候，都不要肆意放纵、挥霍你的身体。
因为，生命只有一次，永远永远都不会有重来的机会。
如果没有一个健康的身体，你拿什么为孩子挡风遮雨、陪伴父母安度晚年，实现和爱人白头到老的诺言？
2021年，我们经历过山火、疫情、洪水、地震、爆炸.....
2021年，平安活着，比什么都重要。
只有活着，才能等到美好的事情发生。
恳请大家都能好好照顾自己的身体，好好睡觉，好好吃饭，好好运动，提前保养。
毕竟，人这一生，除了生死，其他都是小事。
身上无病，心中无事，便是最好的光景。
与君共勉。
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