这本书只看了三分之一，但感触良多。吕老师是以过来人的身份写了这本书，他通过自身正确的努力，从一个学渣改变了阶层。从我个人角度来看，很有启发。分享几个有成长的观点:

1、焦虑可以被杀死。我们都容易焦虑，感觉很多事情都要去做，但时间紧迫，一天下来又觉得啥也没有做好。

吕老师讲了一个五分钟杀死焦虑的方法。

焦虑的时候，给自己五分钟时间，去做一些力所能及可以达成的事情。比如背几个单词，回一封邮件。重点是这个事情容易达成，你在五分钟内专注于做这些事情后，人容易平静下来，不再那么焦虑就可以继续完成后面的事情。

2、不存在准备好的时候。有些完美主义者想做事情的时候，先要考虑周全，计划来计划去。没有完全准备好，就没有办法开始。但没有完全准备好的时候，我们可以从简单的事情开始做，边做边准备需要的东西。比如说我想学习英语口语，那是不是要准备好足够的钱，找到合适的老师，有大量的时间再开始呢?不必要，可以从每天看二十分钟的英语短剧开始，以后再找老师提升。

3、太用力的人走不远。有时候用力过猛，又没有立竿见影的结果，人就会焦虑和容易放弃。比如锻炼身体，为了出效果，一天泡健身房四五个小时，容易锻炼过度，也无法坚持。不如，长远规划，一周三或者四次健身房，每次一到二小时，这样能够坚持也慢慢会看到效果。

4、精力管理就是做减法。时间管理其实就是精力管理。每个人的时间都是公平的，一天二十四小时。如何在同样的时间提高效率?把精力放在重要的事情上，可做可不做的事情，能让别人做的事情，尽量不要做。留出时间做最重要的事情。专注做好一件事情，就可以成为专业。有些人鸡蛋不放在一个篮子里，都要去尝试，就没有办法做精做强大。

我认识一个朋友，做好几个直销产品。吃的用的她都做，还要做演讲，看起来做了很多事情，但没有办法给人感觉她是专注在哪里，没有让人感觉她在某一行业是专业的，感觉就是玩的。