自2015年屠呦呦获得诺贝尔生理学或医学奖后，很多人对中医的认识开始醒悟，不再唯“中”必反。然而在国外，科学界对于中医的研究从未放松，无论是治疗技术还是中药材都是他们研究的重点。自尼克松把针灸带入西方后，欧美对于针灸的研究一直是个热点。2016年，美国已经把中医针灸师作为一个独立职业。邻邦日本对中药材的使用也在后来居上。

在这种大环境下，传承的发扬中医药必将成为我们不可回避的使命。而除了针灸、中药这两大中医神器，我们的中医工具箱中还有很多宝藏等待着大家去挖掘。比如摸经、按摩、导引、刮痧、叩痧、拔罐都是方便易用，效果显著的中医技术。

好在我们很多有志之士一直扎根在中医的肥沃土壤中，保持初心，坚守传统。比如最近我看到的王洪刚老师新作《康养实用技术》，他在书中详细讲解了各种中医技术在家庭内的使用方式。难能可贵的是他突破了传统，紧追时代步伐，为中医在新的领域找到了很多发展方向。

一、 在美容美体的调养

如今微整形已经非常普遍，面雕就是其中之一。西医中的面雕需要依靠医生的高超技术完成缝线和下针位置的精确设计，从而达到调整肌肉和组织的相对位置，改善面部轮廓。而中医仅仅用徒手操作，按照一定的走向按摩面部，也可以起到部分面部微整容的效果。如果能配合食疗，瘦脸效果简直不要太好。

至于体雕塑形、亮发、祛斑更可以在中医技术中寻找到相应办法。

二、 亚健康方面的调养

随着现代人们生活节奏的加快，头晕、头痛、疲劳无力等亚健康症状层出不穷。

对于西医来说，这些症状非常棘手，往往只能拖到更严重时才会有相应治疗手段。但对于中医，这些都不是问题。一般认为火热炎上、肝阳暴亢都会导致清窍被扰，进而出现头晕、头痛等症状。如果能按摩攒竹、太阳、百会、听宫、风池等穴位，都会很快体会到神清气爽的感觉。

对于慢性疲劳，西医往往手段不多，有时反倒是事倍功半。而中医仅需叩击中府、足三里、章门这三个穴位，就可以收到奇效。

二十四节气经络调养

2016年我国的“二十四节气”在联合国成功申遗后，各类相关研究热度非凡。

而在中医养生中，“节气”一直在线，从未离去。从“三伏贴敷”时中医院门前的长队就能看到这种养生方法有多么深入人心。而其他节气也是调养身体的重要节点，比如惊蛰时节防风痹、谷雨时节防湿疹、小暑大暑去湿邪、寒露霜降抗躁邪。针对每个节气，王洪刚老师更提出了很多经脉调养在日常生活中应用的好方法。

外，王老师对儿科、妇科、男科方面的中医调养方法也颇有心得，在书中一并列出，让我们收益匪浅。

看完《康养实用技术》这本书后，感觉我们在日常生活中更应该重视中医，支持中医，宣传中医。让这一文化瑰宝在新的时代发扬光大！