弘扬中医国粹，传承古经络养生秘法 人吃五谷杂粮，哪有不生病的道理，现代人喜欢各种东西，再加上环境污染，病毒污染等，吃的东西里化学添加品也多，于是更容易生病了。

虽然现代医学技术发达，许多疾病都有了医治的办法，但对养生专家来说，要健康，预防比治病更重要。 《黄帝内经》是中国最古老的经络学说之一，以阴阳五行学说为指导，以手六经代表天，足六经代表地，奇经八脉代表八方，将人的气脉、血脉、皮肤、筋骨和五脏六腑各器官都赋予了阴阳属性，以此，体现人与自然天地的关系。

《黄帝内经》内涵博大精深，其实我们普通人只需了解必要的经络知识，在此基础上再掌握经络常识即可。 《康养实用技术》一书，便是以《黄帝内经》为基础，内容涵盖经络常识，弘扬中医国粹，传承古经络养生秘法的实用之书。

在作者中国经道堂国际中医药研究院院长王洪刚院长的讲述了，经络理论，经络不通之因，经络调治之理，家用的调养之法，中老年常见病的经络调养，儿童常见病的经络调养，妇科疾病、男性疾病、人体亚健康、美容美体等生活之中常见的多方面问题，通过经络学说都可以找到适合的养生调养之法。甚至经络养生还可以依时，依气节而有所侧重。

可以说，一书在手，常见家庭养生之法都能找到答案。 然而中医也不是神话，就像西医有时虽然见效快，但是却对身体有极大的损害，当人体机能不足时，人很可能抵不过西医的伤害而悲剧。但是中医重调理，重人整体功能的协调，更重日常的调养，这就给我们一个预防和保养的可能，而不是寄希望于生病时西医的一针见效，要知道西医失效也是百分之分。五行调和，阴阳相生，人的身体毕竟是一个整体，只有整体协调发展，才是真正的养生之道，也只有这样才能更健康。 

我向朋友推荐这本《康养实用技术》之书，因为经络知识对我们太重要了。本书对中国传统的经络知识做了梳理，针对常见疾病都做了理疗、按摩及食疗之法的仔细介绍。如果我们现实生活中条件不足，没有理疗机器配合，那么学一点按摩之法，识别可以对症的穴位，或者坚持食疗也是可以的。《康养实用技术》很实用，值得推荐。

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