《康养实用技术》养生百科全书，简单实用才是传承技之技 一直觉得中医普及是一件蛮有难度的事情，从古至今留下的医学典籍浩如烟海，又晦涩难懂，基于阴阳五行的理论也显得颇为玄学，甚至当代很多从医者，因为认知和经验不足，难以通透的学习中医精髓，间接导致中医传承的青黄不接，一片乱象。 

中医作为华夏繁衍不可缺失的一环，不仅仅是体现在治病医人，更融入进了华人的思想中，顺应时令的养生理念及日常饮食寒凉的食材选取，无一不是中医的潜移默化。 王洪刚的《康养实用技术》就优势是在于没有讲过多的理论内容，直接以症辩证的形式，直切病灶，用直接、简明阐述说清楚问题，就问题开始解决。

胃病的调理

 本书对于读者很友好。内容简单通俗，而且实操性强，图文并茂。对家庭健康来说，作为一本科普的形式的书，书中对应了中老年、儿童、妇科、男性、亚健康人群、美容美体等不同人群，分章节进行了阐述，失眠、胃痛.......具体的常见问题，调理办法也很便利。 

这种呈现方式惠及家庭成员，适合作为家庭的健康百科全书。从中医文化传承来讲，简单易学，易操简单的内容，更落地有效的传承了中医技艺。书中实用性调节办法，也日常跟着书中调理身体，激经络穴位，坚持不懈的锻炼，健康一定会长伴。 作为一个中医世家的孩子，爷爷爸爸也说过很多关于时令、节气对人体的影响，也会谈及一些食材及药物之间关系的内容。中医包含的养生的板块在家中经常会有理念的接触，而病人看病并不会接触正规的养生理念，基本上都是方剂制药的部分。 

图文并茂

而养生不仅仅是应该在养生馆，而是落实到每一天的生活方式中，不应该头痛医头，脚痛医脚，中医从单个病因为基础，而最终调节的是整个周身的大环境，就像书中开篇“古法经络养生方法”，以经络不通之因，调经络阻塞之病。人的内环境有自身的循环，人的外环境与天地自然万物也有着密切的关联，例如书中“24节气经络调养”，关注内外环境，节气、时令变化，对生活规划和作息进行相应调整。 

《康养实用技术》这是一本可以作为家庭养生健康的常备书籍，养生百科全书，传播健康简单实用之技，也传承着古代中医生活养身之艺。

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