《康养实用技术》，是王洪刚先生“古法经络养生方法”的全面总结，以“破译人体经络密码”为开篇，详述经络理论，经络不通之因，经络调治之理。以“常用的家庭经络调养”“中老年常见病的经络调养”“儿童常见病的经络调养”“妇科疾病的经络调养”“男性疾病的经络调养”“人体亚健康的经络调养”“美容美体的经络调养”为继篇，详述常见病、慢性病之经络调理，病理分析简明扼要，经脉穴位明晰精确，操作方法易学易用，图文并茂，实用性强。

以“二十四节气的经络调养”为终篇，分析节气之变与人体之应，，建立了不同时节变化的经络养生体系。人乃万物之灵，能够成为地球上最为独特的存在，人体必然蕴含着大自然最神秘、最有特色的存在。

     中医不同于西医，西医是以具体的疾病作为诊断标准，是在以治疗具体的症状为根本的治疗方法。这就造成了西医治疗更快、更有效，但往往治疗已是在疾病实际发生时，也就具有破坏性。比如身体某一部分出现了问题，就直接切掉，以除后患。当然，这一方法无可厚非，毕竟经过长时间的证明，西医对于治疗是极为有效的。

      看了王洪刚先生的养生书，对我有很大的影响，其中对我帮助最大的是一个关于排毒减肥的篇章，我从130斤慢慢的瘦了20多斤，身体没有任何的不适，体态更轻，发自内心的开心。

    每一个篇章的后面都有一个小贴士，可以帮助我们更好的养生，比如这次，我就结合了一个冬瓜减肥茶，它里面就讲他的配方、用法、功效等等建议大家有时间可以看看，在健康的道路上越走越远。

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