《在难熬的岁月里，做内心强大的自己》正如书名所言，这是一本鸡汤书。

佛曰：众生皆苦。

佛又曰：人，生下来就是受苦的。

就算我佛不曰，我们也都知道人生不会是一帆风顺的，生活不认真怼你，你就应该阿弥陀佛了。

在这一切艰难困苦中，最先被压倒的可能是我们的精神，也就是我们的内在，我们的内心。

如何做才能强大自己的内心？

首先就是要接纳自己。人无完人，我们在这世界上或许不是最好的，但一定是最独特的。在这看脸的时代，为了美而在脸上动刀子的人越来越多，整容脸让人看不出人的原貌，网红脸也已经让人分清谁是谁。世界影后索菲亚罗兰在初期也曾因为长的难看不上镜而被摄影师一口否定，导演曾建议他按照当时对演员的要求去整容，但罗兰坚持做自己，凭借自己的特色及出色的演技一举成名。人的外貌或许不会生下来就倾国倾城，但一般情况下真的没有必要凭借外力去改变。接纳自己的不完美，掌控自己的生活。 接下来就是培养好的品格素质，这是我们内心力量强大的根源。定力、耐心、专一、格局、容忍和沉稳，都是使我们内心强大的优秀品格。

正如井底之蛙不会知道天空的广阔，格局的大小也决定了一个人的人生。在成长的过程中，开阔自己的视野，增加阅历和见识，都是在给自己构建人生的格局。不要让自我设限，将自己困在了原地。

作者李莎现就读于清华大学积极心理学专业，曾与欧阳健舒出版过一本《焦虑心理学》，这本则主要讲人的内在强弱对人生的影响。 在艰难的生活中，只有内心强大，才能以不变应万变。

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