自以为生性达观， 必可以终身舒畅，平安长乐，却不得不承认，人生于世，不如意者，十之八九，也算偶然或者必然遇到了这本书，教会我在难熬的岁月里，做内心强大的自己。

这本书的作者李莎是希达工作室创始人之一，传统文化教育与传播研究学者，中国社会科学院金融学研究生，香港大学整合营销硕士，中欧国际工商学院高级工商管理学硕士，现就读于清华大学积极心理学专业。这本豆瓣评分8.7分的《在难熬的岁月里，做内心强大的自己》对强大的内心进行了解读，并且引导读者很好的发掘内心的力量，从而更好的生活与学习。

“其实每个人的内心都蕴含着惊人的力量，只要懂得寻找，就能将其发挥出来。”阅读这本书最大的收益就是让我在迷茫与困境当中更加客观地认识并肯定自己。

（一）接受自己的不完美

这本书中有很多很棒的观点，其中有几点我非常赞同：“如果你喜欢自己，他人会更喜欢你。”确实是这样的，我自己就是个例子，受原生家庭影响，我从来不是个自信的人，因此我在人群中也显得格外不起眼，直到受了这本书中故事的影响，我开始一点点改变自己，照着镜子告诉自己我很漂亮，我是真切地觉得，我在生活中得到了更多的肯定。

（二）不为外物所动

“纵使世事多变幻，内心的力量永不改变，听凭他人的指引，不如相信自己的直觉。”太过头铁，不相信别人的意见，注定会不撞南墙不回头，但是耳根子太软的人也总会错过自己内心真正想要的东西。

（三）保持乐观

“幸福不是源于抱怨，而是源于满足，换个视角，缺憾亦为圆满。”怨天尤人往往改变不了现实，要相信命运的安排，都是对我们最妥善的照顾。

（四）学会宽容

生气、失意、受人伤害，一味的钻牛角尖，只会把事情变得更糟。把心放宽，做好心理调节，选择宽恕，选择包容，选择共赢，往往会有意想不到的收获。

（五）活在当下

“不追悔不妄想，安然的活在当下”不要再去回忆过去的自己是怎样的得意或者失望，也不要过度憧憬未来或者担忧还未曾发生的事情。活在当下，这是最智慧的活法。

（六）学会选择

“得失面前有定力，才能活得有底气”世界不是美好的，鱼和熊掌永远不会兼得，能做出明确而痛快的抉择，会给自己的生活减少很多不必要的麻烦。

（七）忍耐磨难

“波折磨难躲不开，耐心守候花自开”不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香，最痛苦的时候就是修行的时候，把这段熬过去了，未来一定更好。

（八）学会专注

“凝聚心神，越专一越有成效”想要独树一帜，务必专心于一件事情，学的太多太杂，往往不如专心致志只搞精通一件事情，至少在我的领域我就是王者。

（九）盘大人生格局

“霸气，成就事业的底气，视野的宽窄决定发展的格局”任何成长和学习都是需要交学费的，这样的薪酬不能心疼，格局大了，未来的路才会更好走。

（十）学会忘记

“处事莫较真，得饶人处且饶人”阿q精神是双面的，学会遗忘，学会忽略，忍受得了别人的白眼，放得下仇恨，这叫城府。

（十一）摆脱心灵枷锁

“恰当的选择标准会让你的选择更明智”这世界上没有绝对禁锢的束缚，只有一个就是你自己设下的。

（十二）心有多静，世界就有多净

如果一个人自己内心浮躁，看待这个世界也必定是浮夸复杂的。放慢追逐的脚步，去感受生活中点点滴滴真正有细腻的幸福。

只有最坚固的绳索才能造出最牢固的木筏，在难熬的岁月里，我们要做内心强大的自己。

来源：本文转载  豆瓣读书 原文链接：https://book.douban.com/review/13105806/