强大的内心，让我们能够有勇气面对变幻莫测的人生！现实生活中，常常听到有人说累，不只是身体上的累，更多的是心累。现代社会节奏快，诱惑多，压力大，当欲望不能满足，生活遇到挫折时，就容易陷入痛苦，难以自拔。这个时候，我们应该停下来，好好的寻找一下自己内心的力量。因为真正的力量从来不是别人给的，而是来源于自己。

《在难熬的岁月里，做内心强大的自己》中，作者李莎以哲学理念为出发点，用精练、睿智的笔触对强大内心的多种方式加以解读，她像一个亲切的邻家姐姐，在迷茫的时候帮我们指引方向，面对诱惑的时候告诉我们不忘初心。时刻提醒我们，靠天靠地不如靠自己。

接下来，让我们跟随李莎的脚步，踏上这次心灵之旅。

1.内心丰盈，悦纳自己

无论生活怎么对待我，别人怎样看待我，我们都要喜欢自己，好好爱自己。当然，悦纳自己不等于狂妄和盲目自大。要在正确认知，对自己有客观评价的基础上，直面自己的缺点，用宽广的胸怀去接纳自己，虚心学习。即使在有些方面不如人，也不自卑，坦诚面对。任何时候，都要看得起自己，相信自己，有勇气做真正的自己。每个人都是世上的唯一，无可代替。如果你自己都不喜欢自己，怎样让别人来喜欢你？

2.自我鼓励，超越自己

在岁月的长河里，我们都会有各种遭遇，会快乐，得意，有时也难免消极，失意。这种时候，来自亲友的鼓励，常常能帮助我们度过难关，然而现实情况中，你可能并不愿意把消极的事情向别人倾诉，那么你就一定要学会自我鼓励，为自己打气。为自己鼓掌，是最好的精神复活，它能让你学会战胜挫折，不断超越自己。

3.自律，成就自己

一个成熟的人，一定会认清自己的现状，将读过的心灵鸡汤，转化成此刻的行动，踏踏实实完成每天的工作和学习。自律，绝不仅仅是做个计划，喊几句口号，或者每天象征性的打卡，做做样子。理性控制自己的情绪和行为，规律生活，按部就班地规划自己的人生，然后一步一个脚印地去达成目标，才是成功的人该有的样子。真正做到自律的人，才能成就自己。没有谁的生活永远一帆风顺，没有谁的心灵永远一尘不染。只有内心丰盈强大，才能宠辱偕忘，处变不惊，勇敢迎接生活中的各种挑战，才能茁壮成长，成为更好的自己。

加油吧，做个迎风的少年！

来源：本文转载  豆瓣读书 原文链接：https://book.douban.com/review/12675256/