读了《在难熬的岁月里，做内心强大的自己》这本书，给人更多的是一种踏实和平静，终于能静静地跟自己对话，直面自己内心的各种“小九九”，同时真的是教会了自己和自己和解。我们生活在一个群居社会中，但是说到底，我们终归是自己面对着自己，自己和自己在过。如果你不了解自己的内心，不知道如何和它友好地相处，那会过得非常拧巴，更有严重者会自怨自艾，忧郁成疾。

我们每个人都不是完美的，我们总是在一边羡慕着别人，一边怀疑着自己。但其实，自己都是这个社会中独一无二的个体，这个社会中只有一个你，这是任何人都取代不了的。我们有自己的价值，或者平凡，或者普通，但是我们都有与众不同的意义。所以我们要活出自己的特色，正确面对自己。

生活在俗世，难免会产生一些嫉妒、虚荣之心，任何人都喜欢别人的赞美，同样，也喜欢自己受别人的肯定。但是，我们一定要有自己清醒的认知，真正地了解自己，不要因为别人的刻意逢迎而丢失了自己的原则，也不要因为别人的嘲讽打击而丧失了前进的动力，停下了奋斗的脚步，这样，不管是哪一种，都是很轻易地掉进别人给自己布下的陷阱中。古人云：人贵有自知之明，其实越活越会理解到，这是一种多么伟大的智慧。不刻意贬低自己，也不过分看清自己，这是一个心智成熟的人应该具备的素质之一，也是我们成功做事的基本技能之一。

在我们的生活中，最重要的就是抓住当下，活在现在。不管过去多么遗憾，都归都已经过去，多么地追悔莫及也是无济于事，逝去的也再也不可能回来，我们要做的就是珍惜好眼前人，做好眼前事，不要让这些成为下一个遗憾，不要等到他们都不在的时候才意识到他们的重要性。对于亲人，更是如此。我非常喜欢一句话“树欲静而风不止，子欲养而亲不在”，每每读到这句话，我都感慨万千，不要等到想去珍惜的时候，才发现所有的都已经错过。人生在世，短短几十载，活在当下，珍惜我们的现在，这才是最好的选择。

还有，在我们和别人相处的过程中，一定要有开阔的胸襟，常用一颗包容的心，不要害怕吃亏，你吃的亏，总会以另一种更大的收获回报给你，而且，包容他人的同时，也解救了我们自己的内心，我们也会觉得有一种如释重负的解脱感，也会获得一种心灵的救赎。我们现在经常流行一个词语，叫做“修养身心”，这中间最重要的就是修心，心灵修好了，身体自然就会好起来，这样也就达到了一个成熟的人的阶段，真正做到了“宠辱不惊，闲看庭前花开花落”。

作者的这本书给了我很大的启发，同样也让我第一次坐下来和自己的心灵真真切切地来了一次对话，心灵受到了一次彻底地洗礼。如果此刻的你在迷茫，不知道接下来的路如何去走，或者是忧愁满满，建议你也来读一下，所有的烦恼都是拿别人的错误来惩罚自己，当你真正放下烦恼的时候，那你就真的实现了人生的升华。

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