这本书是我四月的噩梦，我觉得它也需要标注一个『trigger warning，请大家谨慎阅读』

为什么这么说呢，因为这是一本讲述焦虑的书。因此每十分钟，就会有大量“焦虑”词汇争先恐后地涌到你眼前来。

以及如果你是一个代入感比较强，想象力有很丰富的人，比如你看到别人的伤口就会自己感到创痛心理的人，建议别看。

回到书籍本身，我不得不说，这是一本十分十分十分浅显的书，浅显白话到什么程度呢？

前四章的内容几乎和中学时的思想品德教材差不多。接受过九年义务教育的广大友邻一定会感觉到这内容无比熟悉。

书中虽然也引用了大量案例，但是都讲得很浅，整体感觉就像是一个知心大姐再给你用大白话把邻里的那些事儿抖擞出来给你讲点人生道理的意味。

不过总体来说确实都是现当代年轻人真实在面对的几大焦虑问题，你也一定会从中找到你的焦虑点。很令我意外的是作者在最后居然还提到了购物焦虑。挺潮的。

应该说本书适合对于自己的焦虑根本一无所知的人，但是对于一些稍微了解心理学知识的人来说都没什么意义，概括来说就是“道理我都懂，然并卵。”

最后，假如你真的是一个状况比较严重的焦虑症患者，我建议你立刻去医院挂精神科或者约心理咨询师。

就像《我们与恶的距离》中说的：有抑郁症就去找医生，不要躲起来。

作者：列张（来自豆瓣）  上传：王维 来源：https://book.douban.com/review/12502514/

        对于一个强迫症偏好者来说，这本书的排版简直了，但心底的执着劲，又让我在翻开书的前言后想一探内容是否值得一读。

      对于大多数人来说是否能看进去一本书，前言和序很重要，因为这会让你品味出作者的主观是否和自己契合，是否是你所欣赏的，也更容易把读者带入书中的意境。就如同作者书中提到的我们在挑选自己要看哪本书时，往往优先选择那些社会各界有影响力的人推荐的，或者是看起来比较权威、比较畅销的书。

       本书深藏的一条线就是讲述了被我们忽视的“潜意识”，作者从细小是故事传达了潜意识在我们决策时产生的影响，概念性的说明很多选择、决定并不是一瞬间的决断而是潜意识积累下来的瞬间产物。

潜意识。潜意识对我们决定的影响，即所谓的“眼缘”“第六感”，或者说，决定我们的决策的是我们内心深处的意愿。也就是潜意识积累是产物。曾经有个朋友在交谈中告诉我他总会给自己包包装一枚硬币以备不时只需，下决心用，并告诉我这是治疗拖延症很好的办法，当你优柔寡断、举棋不定，选择困难时，你可以将备选答案对应上正反面，然后抛出硬币……他告诉我其实这时不等硬币跌落回手中，硬币在空中的瞬间你的脑海里闪过的念头就是你想选择的。

       主观意识。某个场景、某一瞬间，你以为无意识的一撇，大脑都会捕获到，并将之储存在你的潜意识中，形成了各种信息碎片。这也就是为何有时会对事物或接触的人物出现似曾相识的感觉。

         直觉是一种与生俱来的能力，是每个人都具有的。作者从在文章前一部分阐述了直觉力在潜意识过渡到主观意识的本质面貌，让读者对直觉力的认知更通透，也更加懂得如何运用好自己的直觉力，也就是说学会如何准确、可靠地运用它，更准确、更可靠地使用先天赋予你的直觉力，使自身或者说引导自己走在正确的方向上高层智慧。比如，当一个人需要做出决定，但缺乏专业知识时，我们的无意识思维就会引导我们做出令我们满意的选择。直觉决策不仅能有让我们以最快的速度做出令自己损失最小的判断，而且他还暗藏着我们长期进化而来的经验。

           2012年的时候恰巧在书店看到一本封面设计极具吸睛的书《The Secret 秘密》。作者朗达·拜恩在父亲突然去世、工作遭遇瓶颈，人生跌至谷底时，意外发现了隐藏在百年古书中的秘密。这些秘密藏在人与世界的各个互动层面，每个人自身都存在着自己所不知道的能量。洞悉这个秘密的人都是各行各业的佼佼者！了解这个秘密，就没有做不到的事；不论你是谁，你想要什么，这个秘密都能给你！

全书只阐述了一个成功的法则：吸引力法则。那些看似无章法的事物全都被联系了起来，字里行间告诉我一个人要有信仰，就更可能做自己想做的事，得到自己想要的东西，当你坚信、笃定某样东西时，你真心渴望得到的就会得到各界的帮助，且一定可以实现！

        无论是直觉力还是吸引力基本都是告诉深处这浮躁时世中，一定要修炼内心，才会在发生某些突发事件时应对自如，才会再寻找某些终极答案时，看到心底真正潜伏的欲望，做到不受外力影响。

《李莎的生活随想》顾名思义就是作者李莎的一些生活经验，一些感想，更应该是对自己的反思，对生活的思考。这类型的书不是讲故事，而是讲道理，更像是心灵鸡汤，不过并非强灌给读者，而是通过表达自己的一些世界观生活观来告诉我们，让读者有所反思，从中领悟。

有次和同学聊天，有位同学说了一句话：“每个人生下来都是有意义的，因为如果没有意义，就不会有他这个人了，他便在母胎里就已经死了。”听到这些话还是颇有感想的。就像李白的“天生我材必有用”一样，不管说这话的是对别人的鼓励还是什么这是事实，我都相信这是对的。书中有一句话也和这句话类似，特别喜欢：“所有人的出现都是有意义的事，每一片雪花都不会落错地方”。是的，每个人不管遇到什么挫折都不应该堕落，永远不要认为自己的出生毫无意义，不管怎么样我们都要努力的活着，我们做的事总有一些会对别人造成或多或少的影响，那么这就是意义。

梦想，多么高贵的词啊！ 梦想，大多数人都曾拥有过，却又有多少人真正拥有呢，现在的我是一个学生，梦想这种东西似乎离我越来越远，不知不觉中迷失了方向，带着一种走一步看一步的心态前行。不是没有梦想，而是随着年龄的增长，生活的磨练，只觉梦想真的是梦想，太遥远了，没有勇气去追了，没有坚持下去的决心了……其实我内心是很苦恼的，迷茫的。学习上的压力似乎已经让我们喘不过气，我们有还敢追求什么？当然转念一想，如果梦想轻轻松松就能达到，那又怎么会称之为梦想呢，不是所有的人最终都会梦想成真，但不管怎么样都要试一试，总归要尽力才能不留遗憾。作者对梦想还是有很深的解释，看完之后让我心中的那颗火苗越窜越高，很有感悟也给了我力量。人的一生如果没有追求，永远是停滞不前，那有什么意义？如果是这样的话，那活在世上只会越来越无聊。

有时候看电视，老是有很多傻白甜，我对这种人设真的不太喜欢。她们总喜欢去帮助别人，最后却被别人反咬一口。我不知道该如何评价这种举动，是说她善良还是愚蠢？各有各的看法吧。在这本书中我寻找到了我想要的答案。真正的智慧就是要知道该用什么样的方式行善。用恰当的方式去做才能让人认为不是愚蠢。不过里面的学问还是很深奥的，纸上谈兵哪能学会，还是要靠生活的实践啊，这可能就是所谓的实践出真理吧。

有人说《李莎的生活随想》更像是一本哲理书，哲不哲理不知道，自己认为是对的就好了。看完这本书，心里很多事都通透了许多，作者能写出这本书也是源于对生活的思考和追问，这也更加让我们能感同身受，有一些共鸣。 《李莎的生活随想》顾名思义就是作者李莎的一些生活经验，一些感想，更应该是对自己的反思，对生活的思考。这类型的书不是讲故事，而是讲道理，更像是心灵鸡汤，不过并非强灌给读者，而是通过表达自己的一些世界观生活观来告诉我们，让读者有所反思，从中领悟。

原文来源：你真的想明白了吗？（李莎的生活随想）书评
https://book.douban.com/review/12246673/

       静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。芸芸众生，能以笔墨为兴趣的人是越来越少了，大家喜欢的是经国济世的事情，对于内心却懒于关注，用名与利来衡量自己的价值，似乎成为了潮流。随大流不是说错误，正如“存在的就是合理的”，但是逆大流的李莎却给了我们一记耳光，难道你真的准备就这样浑浑噩噩地过一生，或者说死于青年、葬于老年呢？

       醍醐灌顶的感觉，让我对李莎越发尊重。人为什么要活着，如果活着才能说不浪费这电光火石的一刻。“人生天地间，忽如远行客”读的书越多，你越迷糊，公说公有理，婆说婆有理，你不要埋怨这世间没有万古不易的规则，怪只怪你对自己没有看透。当然，看透自己是一件极不容易的事情，那些流芳百世的人，在生前的时候都生活在被人遗忘的角落。相对而言，当时的大红大紫，随着风吹雨打，已经只是荒野中或高或低的墓碑。 既然有了生命的萌发，就终当有生命的终结。无论从生物学的意义，还是以哲学的思辩，我们无法否认，也无须否认“生命是一场漫长的告别”。悲观如李莎，却给我们带来了力量。哲学最终要解决的终极话题就是出世与入世，只是我们一直在做，却没有意识到。人世间有很多种情感，只能一个人品味，不足与世人道的，比如孤独。我一向以为“孤独是一个人的狂乱，狂乱是一个人的孤独。”大家都是群居动物，大家渐渐习惯于委屈自己而取悦他人，但是真正像哈姆雷特那般，能从纷繁复杂的人情中发出“生存还是毁灭”，则寥若晨星。 成为别人心目中的英雄，很容易，大家都会用世俗的标准去评判，但是成为自己心目中的凡人，却是一件费尽思量的人。李莎将满腔的情怀倾注于文字中，他在等待最好的读者。穿梭于书中的文学典型，很多人都有过自我的解读，但他们唯一的不足就是太执念于自己一时的情感，而李莎的过人之处，他是站在世人的角度，用大家愿意听，也听得懂的话，把文学典型所具有的时代意义与精神价值扯碎了、理直了，才发现所有的波润起伏，都是为了丰富自己的行囊，让自己在下一个未知时刻有着与众不同的反响。 人生参透，不是时间的问题，也不是阅历的问题，而是心态的问题。你所做所为，表面上仅仅与自己有关，但是深层次却与每个人都有关。李莎没有掩饰自己对生活的好恶，敢于说出我们心中不敢说出的话语，这就是读者阅读这本书的意义所在。

       生而为人，我们不是为吃米而活着，相对而言，远离饥寒，我们需要为自我品性加一件厚重的衣裳，既不过于懦弱，也不过于强势，而是以中庸的心态，却不着痕迹地适应各式各样的环境，尤其在历经坎坷与危难之后，还能笑傲江湖！ 越简单越纯粹。然而，当读者通读李莎的“梦呓”之后，你还会以为他是一个简单而纯粹的人吗？如果你给出了否定的答案，我祝贺你，以世人之俗见，观照自我之人生，你不是第一个，但是你是唯一的一个，因为世界说起来很远、很乱，但是在你的内心中却很近，很静。不是吗？

       作者李莎，是希达工作室创办人，取得多个硕士研究生的她现就读于清华大学积极心理学专业。在这本《李莎的生活随想》中，她探讨了自我生命的哲学，展现了其生活的智慧。

       在这本生活随想中，我看到是李莎的自省，是她对自己内心丰盈的思索，是其看遍世界也不忘本心的珍贵心灵。读完此书，我有几个想法想同大家分享。

       01 选择自己的人生，微笑地扛起自己的责任

       李莎在书中多次提到“责任”，班超的责任，聂隐娘的责任，他们披荆斩棘，遭遇了种种危险与考验，在过关斩将的过程中，他们收获了自我的成长，但更重要的是因为他们所肩负了，一个国家组织的生死存亡。

       与他们不同的是，大多数的普通人身上最重的，不是家国之责，而是自己的人生。

       我们的生活里，学生的责任是好好学习、医生的责任是救死扶伤、科学家的责任是钻研开发……这些从身份职业中延伸出来的责任，就是个人的成长，就是人生的价值。

       人毫无选择地来到这个世界，作为补偿，我们的一生都可以由自己做抉择。当你选择了自己的人生，就要扛起该扛的责任，微笑着面对。

       万物皆有阴阳两面，正如作者所说，微笑着面对挫折境遇，看到了阴面，就会更有勇气去迎接阳面。

       02 追寻自我的梦想，最初的自己是最好的

       我的学生中，有喊着“我最讨厌拿我和别人比”的，也有成绩才艺兼具的所谓的“别人家的孩子”。对刚刚踏入教育领域的我来说，最关心的问题就是每个学生当下的成长。

       我总是问学生一个问题：“你想成为一个什么样的人？”孩子们的回答有的模糊有的奇异，十分有趣。而我想要的，是让他们成为一个身心健康的人，即使普通灵魂也要耀眼。

一个独立完整的人格，其本身所应具备的质量，便是拥有独立自主的价值观。——李莎

       我想要每个孩子都成为自信的人，用努力去描画人生的精彩蓝图，而不是一味地做「别人家的孩子」，读「别人家的大学」。

       不是勉强自己去活成别人眼中的样子，也不是没有理想与规划的咸鱼，而是拥有自己的梦想，并且能让梦想这盏灯照亮人生前行的路。

       有人说，每个人的生命都相似，只是点缀在生命里的希望和梦想，使它有所差异。——林语堂

       微笑着追寻自己的梦想，即使过程艰辛也会感到快乐，因为当你实现梦想，找到最初的自己，就会感受到无与伦比的幸福。

       03 成长必然付出代价，新的枝桠来自旧的伤疤

       这个世界从来都不会平等地对待任何一份生命，成年人的生活总是不易的，如果你觉得容易，那你就要想一想，是谁在替代你承受着那份不易。

因为真正意义上的成长，不可能不付出代价。——李莎

       希腊神话中有个故事，美少年Narcissus爱上了自己的倒影，赴水求欢，最终溺水而亡，化作水仙花，Narcissus也就成了“孤芳自赏者”、“自我陶醉者”的代名词。

       人在成长的过程中，会遇到许多掣肘的问题，惧怕的敌人，而这其中最大的敌人，其实就是自己。

       人无完人，每个人都有自己的能力弱点和心性的阴暗面，有些弱点需要发挥主观能动性去克服，有些心性去要努力去驾驭，有些自我矛盾又需要学会运用内心平和的力量，与自己和解，从而成为更好的自己。

       在人生道路上，我们做任何事，包括爱一个人，都需要战胜自己，都要付出代价。新的枝桠来自旧的伤疤，即使你的生命有裂痕，不要害怕，万物皆有裂缝，那是阳光进来的地方。

       成长的道路上，即使有泪水，它们也会包含着希望的温度。

       04 总结

       每当夜深人静，从一天的繁忙中摆脱出来，我们不妨也拿出那面可以反射出自己内心的镜子，审视自我。不断内省，关于自我的责任、梦想与成长。

       不承担责任的梦想是无力的，不追求梦想的成长是虚空的。梦想藏于心底，责任扛于肩上，成长行于脚下。只有用真心拥抱自己的微笑，才能真正活出精彩的人生。

作者简介：清洛枕书，书评人。每日读书、每日写作。每进一步，就有大大的欢喜。

                                                                        上传：云皓    图片优化：芒果酱     审核：吴艳

原文来源：《李莎的生活随想》：责任、梦想、成长——拥抱你的微笑，活出精彩人生（李莎的生活随想）书评
https://book.douban.com/review/12247252/

        有人曾说，人生就是一趟一直前行的列车，一路上不断的有不同的人上车、下车，却没有一个人能够永远的乘坐下去永不下车。

        在人生的这一辆公交车上，每个人都会遇见不同的人，经历不同的事情，浏览不同的窗外风景，当然也会有不同的旅途感想。有         

人不过是在脑中一闪而过，而有些人则将它们记录下来，让自己进行一场宁静而又深刻的思考。

        每一个人的人生经历都是一本情节曲折的小说，每一个人的人生态度都是一部哲学奇书，每一个人的心中所想都可称得上是一部《沉思录》。可以说每一个人都活出了一本书的沉重与精彩，关键在于，你是否会将它们一一整理并记录下来。

        《李莎的生活随想》这本书正如它的名字，是作者李莎对于自己人生的一番思考与整理，这是属于她自己的一本人生之书，也是一本值得我们去借鉴的生活之书。

         正如作者在书中所写的那样，她把她在生活中的的那些琐琐碎碎都记载了纸上，把所有的喜怒哀乐都写在了本上。她记录了自己的生活，所以有了这本有关于生活的随想。

         初看这本书的感觉便是细碎，作者似乎把生活中的点点滴滴所产生的思想念头都记述了下来，可以说是想到哪里就记到那里，但是我们却能够随处可在这些文字中找到自己的影子，寻觅到心灵上的共鸣。其实，生活本不就是由这些大大小小、零零碎碎的事情所组成的吗？我们都是这世间普普通通的人，都有喜怒哀乐、七情六欲，都会被人生中的琐事与俗人所牵绊。作者所讲述的这些生活随想，其实也是我们在生活中所遇见所感受到的。

         读完此书，合上书卷，回过头去想想作者对我们讲了些什么？好像并没有什么特别具体的内容深刻的停留在脑海之中，可是在阅读这本书的过程中，心情的感悟与思想火花却分明不断的涌现出了那么多，心理上的共鸣分明产生了多次的碰撞。作者把她的故事细细碎碎的为我们讲述完了，让我们看到了她的经历，听到了她的人生感悟，也由此产生了属于自己的灵机。它不需要存在于我们的记忆中，只要能够潜移默化在我们的生活中就好。

       李莎说“一切事物的意义不在于结果如何，而在于你以什么样的心态去感受生命的历程。”

       同样，看一本书不在于你记住了其中的多少内容，而在于你的生活会受到它什么样的影响。

       所以，看完这本书之后，要从今天开始，学会去爱生活，更加的去爱自己。

      © 本文版权归作者 小狐女 所有，任何形式转载请联系作者。

原文来源：学会去爱生活，更加的去爱自己（李莎的生活随想）书评

https://book.douban.com/review/12272576/