我们常常听说肝病及心、肝病及脾、肝病及肺、肝病及肾，可以说，肝就是五脏中的小哪吒，本领高强，却又调皮捣蛋!

肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”!肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。

肝怎么会堵?

原因很简单!

当人遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就“肝堵住”了，学名称为“肝气郁结”。

表现为：男人烟瘾、酒瘾越来越重，变得沉默寡言或者暴躁;女性月经不调，失眠，便秘，脸上长斑，爱发火，发胖，还有脱发!

上述情况的出现根源多与肝气郁结有关。

肝“堵”的危害!

肝气郁结也最伤脾!

简单来说，人心情不好的时候总没有胃口，这就是肝气“犯脾”。

脾是人的后天之本，相当于人体的“油箱”，大家知道油箱故障会直接导致车辆抛锚，如果脾胃受损得不到及时处理，那么及其容易产生痰浊等垃圾，且这些垃圾很难清除。

最终这些垃圾会循着经络在体内到处流窜，而其落脚点就成为了肿馏的生长地：痰浊流落到甲状腺，就成了甲状腺结节;流到子宫，就成子宫肌馏;停在乳腺，就是乳腺增生;严重的，到胃里，变成胃肿馏;到肝里，变成肝肿馏。

所以西医统计出来，80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结。

甲状腺结节，乳腺结节，消化系统肿馏，女性的大部分肿馏，多与肝气郁结相关。

中医讲肝脏有哪些作用?

中医认为，肝脏有三大作用：

第一作用叫调理气机

也叫疏泄气机，肝主疏泄，就是疏导、排泄的作用，该出的让它出，该进的让进，该上的上，该下的下，有点像交通警察的意思。

如果这个地方没人管了，交通就阻塞了，从中医讲叫气滞。

什么叫气机呢? 中医讲人是由气、血、津液组成的，气在全身是运动着的，主要活动方式有四种：升、降、出、人。所以气在人体里边的升降、出入这种运动，就叫气机。

气既能行血、又能摄血，气机紊乱，可导致血液妄行。

第二个作用就是调畅情志

中医认为人的心情不好和肝有关系，比如说肝功能下降了，他就抑郁，叫肝郁。所以肝和调畅情绪有关系。

一般认为，肝气不舒人会抑郁，反过来，心情抑郁也会加重肝气不舒。

第三个作用就是“藏血”

肝就是血库的意思，从现代医学来讲，它也确实有藏血的作用，因为肝脏里边有血窦，肝细胞是一排一排地排列的，在一排一排中问，有空隙的地方我们叫血窦。

如果血够用的话，血就藏在肝里边，如果外边活动量比较大，需要而比较多了，它要排出来。

养肝艾灸穴位：

艾灸，主要是扶元气，提升人体正能量，艾灸调理肝以疏泄三焦腑气和排毒。

1、肝俞穴：是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。

2、期门穴：调理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

3、足三里：是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。

4、太溪穴：是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，太溪能调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

5、太冲穴：是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

6、行间穴：是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火，而“行间穴”就是一个泻肝火的穴位。

7、大敦穴：是肝经的第一个穴位，也是一个井穴，能达到清肝明目之功效。

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