宝宝的推拿，外婆的刮痧，小嬢的痘痘……北京经道堂国际中医研究院院长，古法经络大讲堂创始人，国医大师、全国首届中医药高校教学名师李佃贵亲传弟子，国医大师、中国工程院院士石学敏亲传弟子——王洪刚先生的“古法经络养生方法”，突然在我这个上有老下有小的家庭里成了刚需。

在阅读的时候我把书籍分为：“根、症、节”三个部分来给我们讲述生活中的诸多常见病，及慢性病的经络调理，更重要的是整本书在病例，穴位、及其操作方法的描述上都是采用了图文并茂的方式，这样我们在实操的时候就非常地方便，可谓是拿来即用。

第一部分：根。《康养实用技术》一书并非翻开书扉就让你上手，书籍从经络起源开始，带领我们一起探索“经络密码”，看起来不起眼的章节为后面的“症”提供“葵花宝典的修炼心经”。

第二部分：症。书籍从第二章开始到第八章，分别从“家庭、中老年、儿童、妇科疾病、男性疾病、亚健康、美容美体”7个角度七个场景的选择满足了不同年龄段，不同人群需求。

从家庭的刚需来说：

家庭：经络按摩、刮痧、艾灸、拔罐把孩子外公外婆高兴得不行；中老年常见病：糖尿病、关节炎、高脂血症、脑血栓后遗症、更年期综合征宝宝爷爷奶奶的刚需；儿童：高烧、盗汗、消化不良多少父母夜不能寐，推拿按摩的好是很多家长值得一试的；妇科疾病：月经不调、痛经，乳腺增生乃至不孕在这本书中也找到了答案；男性疾病：难言之隐、前列腺增生这些顽疾也可以用经络调理来改善。

从家庭的“潜性”需求来说：

亚健康和美容美体的经络调理是本书的亮点，也是我最喜欢的一部分。算是经络理疗中的“高阶”。我之前待过整形美容医院，第八章和第七章的很多操作稍微一包装肯定是能卖个好价钱的。

所以说这本书7个场景不光是解决了常规的“病”需求，还能让我们更美更健康，可谓是老少通吃的一本书

第三部分：节。说中医绕不开“节气”二十四节气的经络调养，从不同节气和穴位来做经络调理做到事半功倍。

中医养生，经络养生听起来是众所皆知的“词语”了，其实能说出所以依然的人并不多，这也是平时我们生活里中医养生效果不佳或适得其反的原因。而《康养实用技术》是不同年龄段的人，在不同时间拿起来都能用上的一本书。

来源：本文转载  豆瓣读书 原文链接：https://book.douban.com/review/14321588/