采薇老师著作《别让相爱败给相处》2019年4月由中国致公出版社出品，持续畅销全渠道

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采薇老师著作《别让相爱败给相处》2019年4月由中国致公出版社出品，持续畅销全渠道

浏览数：1614 发布时间：2025/12/24 14:10:43

编辑推荐

写给每个人的情感赋能书，百万级畅销书《别在该动脑子的时候动感情》作者采薇励志新作；对的人都是磨合出来的，两个人在一起不是1 1=2，而是0.5 0.5=1；我们必须学会适应那些“不爱”的时刻，让相爱容易、相处不难，一辈子不长，余生只想和舒服的人在一起！

内容简介

百万级励志大咖采薇重磅励志新作，写给每一个为情所困、为情所伤的读者的情感赋能书。真正爱过，就不曾想过要放下。懂得珍惜，才不辜负拥有。然而，爱其实是一个个“我爱你”的瞬间，在这些瞬间之间充满等待、厌倦和抓狂，甚至在内心都曾无数次想过要“干掉”对方。在这本书中，我们将学会适应那些“不爱”的时刻，让相爱容易，相处不难……

作者简介

采薇《别再该动脑子的时候动感情》百万级畅销书作家，文学硕士，爱读书的COO。

提倡理性思考，感性生活。经历过太多发狂发烧的故事后才知道——品尝过伤痛滋味的人才能变得理性和成熟。相信分享是温暖的阳光，能为人们晒掉所有不值一提的悲伤。

序在一起之后的故事才是真正的难题

NO.1 不要踮着脚尖去爱一个人

02 / 独立，才会在爱中得到真正的自由

07 / 有的女人无论嫁给谁，都能把日子经营得很幸福

12 / 我们需要扮好自己的角色，但不是玩角色游戏

17 / 好的感情一定不会仅止于相爱，但也绝不只是博弈

22 / 唯有两个更强大的人，才能守护住他们的爱情

27 / 遇到 “对的人”只是亲密关系中简单的一步

32 / 如果你爱的人放弃了你，请放开你自己

37 / 真正的“高级精彩”，是一种简单的专注

NO.2 相爱是吸引，相处是改变

44 / 坦诚地面对痛苦，比虚伪地维护表面光鲜要好得多

48 / 所有的沉沦都是自我放逐

53 / 恋爱这件小事，有时候真的不能太直白

58 / 当爱情不再旗鼓相当，终有一天它会走向消亡

64 / 真正的爱并不是一种感觉，而是一个我们选择的价值

NO.3 别让生活的琐碎成为你们的“战场”

70 / 真正的幸福是不需要拿出来炫耀的

75 / 真实的世界里，没有谁是另外一个人的避难所

81 / 因为有爱，才能“忍受”任何一种生活

87 / 通往幸福的路径，是用单纯应对复杂

92 / 没有完美，也无所谓失败，只有每一个不同的个体

NO.4 爱你的人都会心甘情愿输给你

100 / 内心越强大的人，越不会介意向亲的人示弱

106 / 好的爱情，既自由又受限

112 / 一个男人对一个女人的爱，就是和她结婚

117 / 所谓活得高级，就是内心的自洽

123 / 让人真正戒不掉的，是生活中那些美好的细节

NO.5 好的感情里，都有一种不为人知的“供需平衡”

130 / 只有那些无能的人，才会对外人好对家人横

135 / 多少感情都毁于“我想要的，你却根本不当回事”

140 / 一辈子很长，找个有趣的人在一起

146 / 真正把你放在心上的人，愿意“装”一辈子

150 / 像成年人那样承担责任，才能像成年人那样享受权利

154 / 你活着的姿态，联动着你的幸福状态

159 / 把“凑合”当正常，才是对幸福的亵渎

NO.6 对的人都是磨合出来的

166 / 你的善意，是在细节上对待对方的态度和方式

171 / 不无谓地善良，才能在避免纵容他人的同时保护自己

176 / 当你觉得自己轻松时，是因为有人承担了你的那份痛苦

182 / 你给我的就是我想要的，是好的感情状态

188 / 没有突如其来的分手，只有一次次的失望叠加

192 / 那些不遗余力改造你的人，根本不懂爱你

197 / 既然已经分手，何须别人对你特别优待

NO.7 一辈子不长，余生只和舒服的人在一起

204 / 只有爱才能教会爱，给予才能教会给予

208 / 选择不回应，是与杀死婚姻的凶手为伍

214 / 那些死缠烂打的人，未必真的懂得爱

219 / 所有的求，其实都是强求

226 / 管理不了自己情绪的人，没有未来可期

232 / 世界越荒凉，我们越要积极

237 / 让每次分歧，都成为一个接近彼此的机会

后记：别让相爱败给相处

在线试读

序在一起之后的生活才是真正的难题

上班上到一半，同事的妻子打来电话。妻子说：“每天都只有我一个人带孩子，现在孩子生病了，我真不知道该怎么办！”老公本来好声好气地安慰着她，听她越说越来劲，不禁也有些生气：“累啥？有我上班累吗？”

妻子不服气：“自从有了小孩之后，我就没睡过一个完整的觉，白天也在忙晚上也在忙。你再怎么样，下班了也有放松时间。”同事也不服气：“你知道我上班多累？一天十几个小时连轴转，应付那么多人。”在电话里，两人就这样你一言我一语，吵得不可开交。

事实上，他俩谈恋爱的时候我们就认识了。他们是同学，彼此都是对方的初恋，谈恋爱的时候好得蜜里调油，一毕业就结婚了。至少在结婚之前，他们都认定自己是对方的。其实和大多数夫妻一样，他们在跨进婚姻殿堂之前，也曾经对未来满怀憧憬，无奈的是，结婚之后，生活之中的各种细节摩擦慢慢凸显出来，曾经浮在云端上的感情，落到尘埃泥土之中时，却发现竟是如此水土不服。

无独有偶，留心观察我身边的人，发现离婚的夫妻已逾大半。更有甚者，说北上广深离婚率早已突破百分之五十一。

我们很早的时候，都曾经认为，童话里王子和公主结婚以后会永远幸福下去。但在现实里，故事中美好的那一面，早早就被自己掐断了——柴米油盐酱醋茶的生活需要耐心与技术，我们不能用一句话，就交代了我们后半生那些具体的细节。

其实，在恋人的相处过程中，并没有什么具体的标准，那些每天都吵架争执的，不一定就不爱对方；那些好到人人称羡的，可能一转身就分开了。所以，对于大多数恋人而言，真正的困境，不是如何相爱，

而是相爱携手之后，我们应该以什么样的姿态走下去。

相爱对大多数人而言，都是甜蜜的，我们只需要享受即可。只有相处，才是我们应该付出精力去领悟的。遗憾的是，这个世界上，的确有太多人，把结婚看成了爱情的终点。此后的人生里，他们绝大多数时间都在彼此埋怨、敌对，甚至到了彼此憎恨的地步。

始于相爱，终于仇雠的人，我们见过了太多。

相爱只是故事*开始，我们曾经都把对方当成生命之中重要的人，觉得他应该理解、接受我们的一切。但是等走了一段后，我们发现对方不能完全满足要求时，就暴露了我们狰狞的一面。

很多人，到真正失去另一个人的时候，才会觉得后悔。但反观我们自己在情感关系中又是怎样的呢？

情感关系上的伤害，不仅是身体上的，还是精神上的。有时候，可怕的不是吵架本身，而是婚姻和亲密关系已经变成了对彼此的消耗。一个人生活不幸福，情感有缺陷，继而伤害了自己身边所有的人。当你被不幸福的气氛感染了、吞噬了，变得对自己不负责任，对另一半毫无期待时，两人之间的这段关系就彻底宣告死亡，比一开始不认识还要痛苦。

其实，日子都是自己过出来的，人生行至何处，有什么样的际遇，都要靠自己经营。真正美好的爱和相处，一定要伴随着尊重，否则爱就是一个人要求另一个人的自私借口。而尊重一个人的感情，体察和感知到别人的需求，是相处的基础。

我想，真正相爱的两个人，一定不希望走到要从精神上杀死对方的遗憾上去。当我们细致地去体会对方的情绪和感受时，真正能站在对方角度思考问题时，我们会发现，对方和我们一样是柔软的，鲜活的，一样有灵魂上的需求和爱的动因。

年轻的时候我们总是过分关注我们爱的那个人，而不注意提高自己爱这个人的技巧，其实，爱不应该是男与女之间狭隘的情感，爱应该是一种技术，一种能力。只有一腔热情而没有技巧的爱，注定会是个悲剧。

在一段亲密关系之中，没有人能肯定我们自己的习惯和要求就是正确的，相互提炼、站在对方的角度思考问题，用尊重和欣赏的眼光，用倾听和理解的耐心，或许我们会看到别样的风景。

相爱不易，别让其败给相处。人生不易，且行且珍惜。

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